Spa em casa, relaxando com o que você tem.



 

Bom, pra quem não sabe, SPA significa Serviço Personalizado de Atendimento. Mas o que realmente são as "casas SPA"?
Nestes lugares, normalmente ocorrem, tratamentos que buscam o relaxamento do corpo e da mente. Neles normalmente tem-se:
- Refeições balanceadas e pouco calóricas
- Sessões de massagem
- Tratamentos faciais, corporais, e para cabelos
Normalmente estão localizados em locais paradisíacos ou em um campo, para ter-se o máximo de relaxamento.
Mas pra nós, que vivemos na cidade, não temos dinheiro tempo para nos deslocarmos até estes resorts, aqui vai a dica, pra fazer o seu SPA em casa !


Banho revitalizante
 

você vai precisar de:
-um pedaço grande de tecido fino
-uma cordinha ou barbante
- um punhado de sal grosso ou sal mineral
- algumas folhas de manjericão 
- um punhado de alecrim
- ou um punhado de outra erva ou flor que queira
- sais de banho aromáticos (só se você quiser comprar)
como fazer:
a ideia, é colocar no pano todos os ingredientes, e com a cordinha, amarrar o tecido no chuveiro, como se ele fosse um saquinho encaixado na saída de água no chuveiro, assim, você toma o banho morninho e com os sais.

O escalda-pés
 

Você vai precisar de:
- uma bacia larga
- um punhado de bolinhas de gude
- um punhado de erva doce
- um punhado de hortelã
- óleo corporal
como fazer:
a ideia é colocar na água bem quente as ervas, óleos e as bolinhas de gude. Quando rolar os pés, sentirá uma massagem beem suave e relaxante. faça isso por 5 a 10 minutos.

Esfoliação corporal
 

Você vai precisar de:
- fubá ou açúcar ou aveia em flocos
- mel ou iogurte natural (sem sabor)
- bucha vegetal
como você vai fazer:
em uma vasilha, misture algum item do primeiro grupo e algum do segundo, exemplo: Açúcar e mel
basta passa-los no seu corpo, suavemente, ou com a ajuda da bucha vegetal (mais suavemente ainda)
não faça muita força pra não machucar a pele.

Massagem Capilar
 
esse é bem melhor quando alguém faz em você
você vai precisar de:
- shampoo
-condicionador, ou creme de hidratação
como fazer:
deveria ser um ritual de todas as mulheres do mundo (e homens) fazer massagem capilar.
depois de lavar os cabelos, aplique o creme, e massageie com as pontas dos dedos, bem lentamente e super suave, o couro cabeludo, por aproximadamente 5 minutos. Vá descendo vagarosamente para o comprimento do cabelo, faça isso de olhos fechados, sinta cada fio do seu cabelo sendo penteado pelos seus dedos. repita o processo e pronto! 

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